「凍奶茶，熱檸茶，凍檸茶少甜，凍奶茶……」中午時段落餐飲柯打的聲音此起彼落，突然，我跟身邊叫了凍奶茶的男同事說：「男人，飲奶茶唔好呀！」同事一臉茫然……然後我就把嚴酷的《男不奶茶，女不檸檬》發了給他。從此，就引起一陣奶茶恐慌，但奶茶真的是男人的天敵嗎？

同事的恐慌是可以理解的，因為文章指奶茶是前列線殺手，此等問題絕對是男人的感敏詞，當然是避之則吉，小心為妙，於是男同事立即戒絕奶茶。但文章還指出檸檬對子官不好，女同事就頭痛了，檸檬茶從來都是女性欣物，除了女生好酸之外，亦因為檸檬茶的卡路里較奶茶咖啡為低，那什麼辦？還是索性方棄那杯餐飲？

其實除了奶茶和檸檬菜，還有很多食物都被指有害身體，例如：汽水是可以用來洗廁所，薯仔經高溫處理後會釋出有害物，食生冷食物對腸胃不好，燒野食的燒焦部分會致癌， 醃製食品又會致癌，酸的食物又會破壞牙齒的法瑯質，腸類又太多鹽，甚至飲水太多都對身體不好……那看來要食得健康的最佳方法，就是不要吃！

不吃當然不行，但健康又的確很重要，那應該吃還是不吃？當然還是吃，俗語有云：「少吃多滋味，多吃壞肚皮」，只要適量進食，其實不用太擔心。雖然很多的飲食忌諱是有一定的科學根據（當然亦有更多是水份充足，吹水居多），但往往大家都會忽略了份量的問題。若不是日吃幾斤薯片和腸仔，日燒夜燒或汽水當水飲的話，其實吃一些是死不了的！

大熱天時，喝一杯冰透的凍奶茶，或是沒有胃口的時候，喝一杯醒胃的熱檸檬茶，不僅不會傷害身體，更可以滿足心靈上的需要。適可而止不就是健康飲食的王道嗎？很簡單吧 🙂

「我要一杯凍奶茶少甜呀，唔該！」