當你在跑步機上，很Chok地跳下來，然後轉身離去，好型嗎？但你知道還沒有把跑步機關上嗎？你知道下一個踏上去的人會怎樣嗎？不僅是做人，去健身中心跑步也要有品。

有天，在健身中心跑步的時候， 突然「呯嘭」一聲，一個身穿專業運動裝的大嬸，從一部開動中的跑步機跌了一下來。我和旁邊兩個同樣在跑步的女子，三個人只有一個反應－－O咀。正當我們有點擔心大嬸的情況時，大嬸突然彈起來，拍一拍手肘就轉身離去。然而，跑步機仍然是開動著的。

這時，我已沒有再記掛那個大嬸，反而想起的是若有人不知機械正在開動，而誤踏上去的話肯定會受傷。我就曾經看到有人誤踏上已開動的跑步機，那不幸的人立時跌下，然後被運轉帶推了下機，光是看也感到很痛。但由於當時我的機械正在開動，又不想停下打亂呼吸，我決定伸手向正在「兜客」的三個PT （私人教練）示意，請他們去關機（這倒是我一次主動和PT交談，亦是我第一次感到他們其實都好helpful）。後來，一個PT問我發生了什麼事倩，我就將我所見的一一相告。

突然，大嬸回來了！她還帶著一個健身中心的清潔大嬸來要投訴，他們和那三個PT擾攘了一會。其中一個PT回來跟我說，大嬸向他們投訴她剛才踏上了一部沒有關掉的跑步機上，因為跌了下來並受傷了。PT向我了解大嬸所言是否屬實。

說真的，我沒有看到「呯嘭」之前的事情，但大嬸的確是跌了下來。然而，既然你是冇手尾用家的受害者，你亦已經親嘗了誤踏跑步機之痛，甚能再一次放下這台開動了的跑步機？即使你要向職員投訴，也不用以開動著的跑步機作你的活證。這樣只會觸發另一次的「呯嘭」！

跑步有手尾，利己又利人。